 ملاحظات صحيه مهمه ....!!
ملاحظات صحية مهمة
قلل من كمية الشاي
-
لا تأكل خبز محمص للتو
-
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
-
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
-
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
-
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
-
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
-
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
-
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
-
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
-
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
-
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
-
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
-
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
-
إجابتك الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
-
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة أرح اذنك كل ساعة
تقبلو مني كل الفائده ...
__________________  | 
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
