مرطب شفايف

هل تستطيع العيش مع نفسك وتسعد بها؟!

الغالب على البشر حبهم معاشرة الناس، ومشاركتهم أفراحهم وأتراحهم، ولكن هذا الأمر ليس ممكناً على الدوام! إذ غالباً ما نضطر إلى الاكتفاء بأنفسنا في بعض الأوقات أياماً تطول وربما سنوات!
وللتعرف على مدى استقلاليتك الذاتية، أجب عن الأسئلة بنعم أو لا فقط، وانظر إلى النتائج.




هل مجرد فكرة إمضاء فترة ما بعد الظهر، أو المساء بمفردك تشعرك بالضيق والرعب؟
نعم ـ لا

حين تكون وحيدا هل تتوق على الدوام إلى أكل أو شرب شيء ما؟
نعم ـ لا

هل لديك هواية أو أكثر تقوم بها بمفردك؟

نعم ـ لا

هل حين تشعر بالملل أو الضيق تلجأ للنوم؟
نعم ـ لا

هل تخطط أحياناً لقضاء فترة من الوقت وحيدا ؟
نعم ـ لا

هل تتصل بالناس غالباً من دون أي مبرر؟ نعم ـ لا

هل كتبت قصة أو شعراً أعجبك، ولم تعرضه على أحد؟
نعم ـ لا

هل تحب بشكل عام عملك، منزلك، أو دراستك؟
نعم ـ لا

حين تسافرين أو تذهبين إلى السوق هل تشعر بتعاسة إذا لم يرافقك أحد؟
نعم ـ لا

هل تبقي على صوت الراديو أو المسجل أو التليفزيون مفتوحاً حينما تكونين وحدك؟
نعم ـ لا

النتائج

هيا: سجل نقطة لصالحك عند كل إجابة صحيحة تبعاً للاتي :

1 ـ لا
2 ـ لا
3 ـ نعم
4 ـ لا
5 ـ نعم
6 -لا
7 -نعم
8-نعم
9 -لا
ا0 -لا

الاختلاء بالنفس

< إذا حصلت على أكثر من ثماني نقاط:

ابشر، أنت تستطيع العيش بشكل جيد ورائع مع نفسك، تنعم بساعات وحدتك وتسعد بها، فليس من المعقول أن يعيش الإنسان عمره خارج البيت أو وسط الأقارب والصديقات أو زملاء العمل!
فمن حق نفسك عليك أن تنعم بها، وأن تدربها على الاختلاء بك ومعك، فربما تناقشت معها، حاسبتك وحاسبتِها، وتبادلتما معاً المشورة والنصيحة، فآخر صيحات الطب النفسي التحدث مع النفس بصوت عال أو مكتوم، لا يهم ما دامت النتيجة واحدة، وهي مناقشة وحوار النفس والأخذ والعطاء لصالحك.
وحتى لا تشعربالملل والضيق بالجلوس وحدك بين جدران البيت، اخلق لنفسك هواية: قراءة، كتابة، شغل إبرة، أو يكون لك برنامج أو مسلسل تتابعه من باب الإعجاب بالقصة أو الحبكة أو أسلوب الإخراج، وليس من منطلق تمضية الوقت.
خطر:
أما إذا أخطأت في السؤال رقم 8، وفضلت منزلك عن عملك ودراستك، فهذا يعني أن بداخلك حباً للعزلة وهذا شيء خطير.

سر المشكلة

< وإذا حصلت على خمس إلى سبع نقاط:
أنت تسعد بشكل عام مع نفسك، ولا مانع لديك من الجلوس يوماً أو يومين بالمنزل دون تخطيط للذهاب إلى مكان ما أو محاولة الاتصال تليفونياً بإحدى الاصدقاء لمجرد الرغي معها لشعورك بالوحدة.
وربما كان حكم العادة هو الذي يجعلك تشعر بالوحدة حين لا يحيط بك أحد من الأهل أو الاصدقاء .
خطر:
أنت في مأزق شديد إذا أخطأت الإجابة عن السؤال رقم (3)، فالإنسان شاباً كان أو متزوجاً أو في حالة انتظار، لا بد أن يمضي ساعات وربما يمضي أياماً مع نفسه، فإذا لم تكن لديك هواية تستنفد هذه الساعات فسوف تشعر بوحدة شديدة موحشة، وهذا هو سر مشكلتك.


محاسبة النفس

< إذا حصلت على نقطتين إلى أربع نقاط:
أنت من الشخصيات التي تستمد قوتها من الآخرين اصدقاء كن أو جيران وأقارب، وأراك تفكر بشكل خاطئ، وإذا أردت النجاح في أي عمل يتطلب اتصالات مع الناس، فثقي أن من الحكمة أن تتعلم بعض السعادة التي توفرها لك العزلة والاستمتاع بالجلوس وحدك، أو قضاء وقت جميل في قراءة كتاب شيق جذاب.

النفس الخاوية


< أما إذا حصلت على أقل من نقطتين:
أنت غير متصالح مع نفسك، بل تخاف الاقتراب منها أو الانفراد بها، وأنت ـ للأسف ـ من الشخصيات التي تحب الضياع والاندماج في الضجة والإثارة في أي مكان لا تكون فيه وحدك.
فجرب أن تمضي بعض الدقائق كل يوم وحدك مع كتاب أو في ممارسة هواية ما، على أن تضاعف الوقت كل أسبوع، وسترى كم تكون حياتك مع نفسك رائعة.
خطر:
يطلق علماء النفس على حالتك أنك تملك نفساً خاوية! تعيش فراغاً داخلياً! لا شيء بداخلها يحتويك، يجذبك للجلوس معها ومصادقتها

منقول


ويااعسوولين كل وااحد يحط لنا نتيجته

:

التوقيع

[SIGPIC][/SIGPIC] قالوا مغرور قالت يابخت الغررورر فيني (وشلون )مااغتر وانا عندي اللي يموت فيني:warda:

روحي آنا

التوقيع

مرطب شفايف

يسلموووووووووووووو على مرورك العطررررررررررر(سكبه البرقع)

التوقيع

[SIGPIC][/SIGPIC] قالوا مغرور قالت يابخت الغررورر فيني (وشلون )مااغتر وانا عندي اللي يموت فيني:warda:

شموٍخ إنسآن

ما شاء الله موضوع ولا احلى اخوي
تقبل تحياتي
اخوكـَ

hope

يسلموا خيو الله يعطيك العافية

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]