[ الرئيسيه ] [ التسجيل ]



لوحة الإعلانات

[ منتديات تقوى الهجر ]

شبكة ريال مدريد العربية ::ينتهي في 14\10 ::
دليل مواقع ، اضف موقعك صور فلاتر ، فرش ، خطوط ، باترن ، سكرابز ، ادوات المصمم مقاطع فيديو يوتيوب

مقاطع ساخنة

مسجات ماسنجر - توبيكات - سكربتات - ماسنجر بلس - كل مايختص الماسنجر عـالم المرأة
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل في منتديات غلا السعودية . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا

العودة   منتديات غلا السعودية > ღ المرأه وٍآلمجتمعُ/عالم الرجل والرياضة ღ > [ عآلم المرأة ]
[ عآلم المرأة ] البشرة, البشره, بشرة, بشره, تفتيح ,البشرة, تبيض البشرة, البشرة الدهنية, تنظيف البشرة, تبييض البشرة, جمال البشرة, ,تفتيح البشره, لتفتيح البشرة, علاج البشرة, لتبيض البشرة, تبيض البشره, لتبييض ,البشرة, تقشير البشرة, لتفتيح البشره, تنظيف البشره, البشرة الجافة, البشره الدهنيه, ,تبييض البشره, لتبيض البشره, جمال البشره, علاج البشره, لجمال البشرة, تجميل ,البشرة, بشرة الوجه, بشرتك, مشاكل البشرة, لبياض البشرة, البشرة والشعر, البشرة ,الحساسة, نضارة البشرة, البشرة السمراء, بياض البشرة, تقشير البشره, لتبييض البشره, ,وصفات لتفتيح البشرة, تفتيح لون البشرة, لصفاء البشرة, صفاء البشرة, البشره الجافه, ,تصفية البشرة, لنضارة البشرة, جفاف البشرة, شد البشرة, لتنظيف البشرة, لتفتيح لون ,البشرة, انواع البشرة, خلطات لتفتيح البشرة, ماسكات لتفتيح البشرة, ماسك لتفتيح ,البشرة, خلطات لتبيض البشرة, عن البشرة, علاج البشرة الدهنية, كريمات تفتيح البشرة, ,لبياض البشره, لجمال البشره, لشد البشرة, بشرة بيضاء, مشاكل البشره, بياض البشره, ,بشرة صافية, توحيد لون البشرة, تنظيف بشرة, وصفات لتبيض البشرة, تجميل البشره, حبوب ,البشرة, خلطات لتفتيح البشره, كريم تفتيح البشرة, لتصفية البشرة, العناية البشرة, ,البشره والشعر, عناية البشرة, ترطيب البشرة, لتقشير البشرة, وصفات لتبييض البشرة, ,خلطات لتبييض البشرة, البشرة المختلطة, تنعيم البشرة, خلطات البشرة, معالجة البشرة, ,بشرة خير, حماية البشرة, خلطات لتبيض البشره, كريمات البشرة, لصفاء البشره, الحفاظ ,على البشرة, البشره الحساسه, كريمات تفتيح البشره, البشره السمراء, المحافظة على ,البشرة, خلطات تفتيح البشرة, وصفات لتفتيح البشره, مسكات لتفتيح البشرة, البشرة ,الدهنيه, جمال بشرتك, لتوحيد لون البشرة, البشرة البيضاء, البشرة والجسم, كريم ,لتفتيح البشرة, تفتيح بشرة, تنضيف البشرة, اقنعة البشرة, خلطة لتفتيح البشرة, طرق ,تفتيح البشرة, لتنظيف البشره, تجاعيد البشرة, اسمرار البشرة, تفتيح لون البشره, ,خلطة لتبيض البشرة, كريمات لتفتيح البشرة, صفاء البشره, ماسكات البشرة, شد البشره, ,وصفات لجمال البشرة, انواع البشره, علاج البشرة الجافة, تنضيف البشره, توحيد لون ,البشره, خلطات تبيض البشرة, لون البشرة, وصفات طبيعية لتفتيح البشرة, ماسكات تفتيح ,البشرة, تصفية البشره, لشد البشره, خلطات تفتيح البشره, صحة البشرة, خلطات البشره, ,أنواع البشرة, وصفة لتفتيح البشرة, ماسك تفتيح البشرة, لتنعيم البشرة, لتجميل ,البشرة, تنقية البشرة, خلطات تبيض البشره, طرق تنظيف البشرة, البشرة العادية, عن ,البشره, قناع البشرة, مسامات البشرة, جفاف البشره, بشرة الوجة, تغذية البشرة, لجمال ,بشرتك, ماسكات لتفتيح البشره, طريقة تنظيف البشرة, خلطات لتبييض البشره, تنظيف ,البشرة الدهنية ,الدورة الشهرية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

 
    #1 (permalink)
ღغلآ له مكانتهღ
 
الصورة الرمزية جبرني الوقت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 5076
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 1,642
بمعدل: 5.88 مشاركة في اليوم

المستوى: 34 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 498 / 831

النشاط 547 / 1856
المؤشر 24%


جبرني الوقت غير متواجد حالياً


العناية بالنهدين وجمالهما


دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح . اليكِ أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم .


وللعلم لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها
نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي



لك هذه التمارين لتقوية النهدين :


1- الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2- الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .


الصدر الصغير


الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن
ويعتبر هذا افضل اسلوب

ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل

وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما .


الصدر الكبير :


يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر .

*لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب
ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب .


العناية بالنهدين وجمالهما :


خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل

وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد .

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر
لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .


منقول من مجلة .............للفائده


  رد مع اقتباس
 
    #2 (permalink)
.• FéèLiñgš •.
 
الصورة الرمزية روحي آنا
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
رقم العضوية: 4745
الدولة: ●O ILLuSioN O●
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 7,519
بمعدل: 18.60 مشاركة في اليوم
My SmS&MMS Illusion never changed into something real

المستوى: 59 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 2183 / 2183

النشاط 2506 / 4709
المؤشر 23%

المركز الثاني بالمسابقة الرمضانية 

روحي آنا غير متواجد حالياً

افتراضي 19-Jan-2008, 03:17 PM


معلومات مفيده

يعطيك العافيه ياقلبي


:smile46:


التوقيع



{ ...



  رد مع اقتباس
 
    #3 (permalink)
ღغلآ له مكانتهღ
 
الصورة الرمزية جبرني الوقت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 5076
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 1,642
بمعدل: 5.88 مشاركة في اليوم

المستوى: 34 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 498 / 831

النشاط 547 / 1856
المؤشر 24%


جبرني الوقت غير متواجد حالياً

افتراضي 19-Jan-2008, 04:04 PM


الله يعافيك ياعمري انت

تسلمي ع لمرور......نورتي ياقلبي:smile47:


  رد مع اقتباس
 
    #4 (permalink)
~|[ روح ـي مـلآئـكـيـه ,’
 
الصورة الرمزية lš³t şĥqāWăħ
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
رقم العضوية: 4948
الدولة: ξـيَوْטּَـہ םـgطِـטּْـي }●~
الهواية: ~ وآلليّ ξـטּـدّهـ مِثَلڪ إטּـتَ ! وش تِظَـטּ إטּّـہ إهتِمآمّـہ }
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 1,293
بمعدل: 3.89 مشاركة في اليوم
My SmS&MMS ـﮓرهتـﮓ.. { ـﮓثر حبّي لـﮓ .. غبْتك { كثر ماامْشي لﮓ بسْفَه صرختك

المستوى: 31 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 301 / 753

النشاط 431 / 2004
المؤشر 12%


lš³t şĥqāWăħ متواجد حالياً

افتراضي 19-Jan-2008, 10:16 PM


:::: يسلمووو على المعلومه الحلوهـ ::::


التوقيع
{ .. يــآشيـنهـآ لآ طـآإح من عيني
[ .. إنسـآن ..] ،
لـg حطني فـوق الـنـجـوم~ ~ ~ > .. احـتقرتــهـ
  رد مع اقتباس
 
    #5 (permalink)
||[مشرف]||

|[قسم الترحيب والتهاني]|

 
الصورة الرمزية صـ الحرمان ـدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
رقم العضوية: 4101
الدولة: الشـرقيــه
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 2,585
بمعدل: 8.91 مشاركة في اليوم
My SmS&MMS ღإذاღطآلღالزمانღولمღترونيღفهذاღلقبيღفذكرونيღ

المستوى: 40 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1341 / 1490

النشاط 861 / 2305
المؤشر 73%


صـ الحرمان ـدى غير متواجد حالياً

افتراضي 20-Jan-2008, 02:28 AM


<< داخل عرض .. :smile2:


لاتعليق ...

تقبلي مروري ..
صدى الحرمان
:warda:


التوقيع
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لكم مني كل الود ..
صدى الحرمان

  رد مع اقتباس
 
    #6 (permalink)
 ! palestine!
 
الصورة الرمزية شموٍخ إنسآن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
رقم العضوية: 4834
الدولة: الج،ـوآرح
الهواية: كمبيوتر
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 4,140
بمعدل: 10.76 مشاركة في اليوم
My SmS قال الرسول عليه الصلاة والسلام ...اولى الناس بشفاعتي يوم القيام اكثرهم صلاة علي ...او كما قال الرسو

المستوى: 48 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 1774 / 1774

النشاط 1380 / 3642
المؤشر 32%

المركز الثاني بالمسابقة الرمضانية 

شموٍخ إنسآن غير متواجد حالياً

افتراضي 20-Jan-2008, 03:34 AM


<؛ هذ1 العضو في احد بي شوته بعد شوي هههههههههههههههههههه
والله الصراحه مدري وش جابني
بس حبيت اقول شكرا لك ختي


التوقيع





[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]


دعواتكم لي بالشفاء العاجل
  رد مع اقتباس
 
    #7 (permalink)
ღغلآ له مكانتهღ
 
الصورة الرمزية جبرني الوقت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 5076
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 1,642
بمعدل: 5.88 مشاركة في اليوم

المستوى: 34 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 498 / 831

النشاط 547 / 1856
المؤشر 24%


جبرني الوقت غير متواجد حالياً

افتراضي 20-Jan-2008, 12:44 PM


سمو الأميرة الله يسلمك ياحياتي

نورتي بمرورك


  رد مع اقتباس
 
    #8 (permalink)
ღغلآ له مكانتهღ
 
الصورة الرمزية جبرني الوقت
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 5076
المواضيع:
الردود:
المشاركات: 1,642
بمعدل: 5.88 مشاركة في اليوم

المستوى: 34 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 498 / 831

النشاط 547 / 1856
المؤشر 24%


جبرني الوقت غير متواجد حالياً

افتراضي 20-Jan-2008, 12:46 PM


صدى & شموخ مشكورين ع لمرور

لا تـــــــعــــــلــــــيــــــــق :smile2:


  رد مع اقتباس
إضافة رد



مواقع النشر (المفضلة)




أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جدول العناية اليومية بالجسم للحب معروف [ عآلم المرأة ] 4 15-Jun-2007 02:03 AM

 


الساعة الآن 10:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.2.0 TranZ By Almuhajir
جميع المشاركات في منتدى غلا السعودية تعبر عن رأي كاتبها وليس المنتدى


[ تقطيع ]

RSS RSS 2.0 XML MAP SITE MAP